do czego

godziny nie mają nic do rzeczy godzina w tą czy w tamtą to nic, jak sobie podliczysz czego Ci brakuje to się zastanowisz czy brakuje węgli nb gainer czy moze białka, odżywka białkowa

[...] , po kreatyne bo tak im powiedzial kolega a nie maja wogole pojecia o odzywianiu , wtedy chwile z nimi pogadam , i w wiekszosci przypadkow jakos ktos potrafi zrozumiec ze bez budulca masy nie bedzie! wtedy rozmysla czego mu brakuje w diecie , uzupelnia ja i dopiero kolejny krok to kreatyny itp! Kiedys zrozumiesz jeszcze jakie glupoty gadasz

[...] a nie maja wogole pojecia o odzywianiu , wtedy chwile z nimi pogadam , i w wiekszosci przypadkow jakos ktos potrafi zrozumiec ze bez budulca masy nie bedzie! wtedy rozmysla czego mu brakuje w diecie , uzupelnia ja i dopiero kolejny krok to kreatyny itp! jak pierwszy raz poszedlem kupic kreatyne i hmb to sprzedawce tak to interesowalo czy mialem [...]

wzrost mamy zapisany w genach, możesz jedynie spróbować pomagać dostarczając wszystkiego czego potrzeba do budowy zdrowo się odżywiając, ale szkoda zawracać sobie tym głowę i szukać pomocy w takich środkach

[...] widzowi będziesz doradzał pójście na trening w dobrym klubie? Marny argument...statystyczny nabijacz kasy/oglądalności ma za przeproszeniem głęboko w poważaniu Twoje treningi w dobrych klubach. Statystyczny widz chce zobaczyć coś efektownego ze zrozumieniem czego nie będzie miał problemu. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2013-02-22 22:53:03

to jest tylko bialko do uzoopelniania diety; jesli bedziesz ja mial, wtedy okreslisz, ile czego tobie potrzeba

ide chyba spac bo juz na noc z takimi pytaniami nie moge... btw. /thx miczelx / powiedz dziwczynie zeby poszla do lekarza i sie dowie od czego...

niee raczej watpie ze zaczal bym pic bo wiem czego chce i tak wogole to nie to ze ide do wojska tylko sie pytam dlatego ze rozwazalem taka opcje ale oczywiscie chcialbym cwiczyc i jesli nie bede mial takiej opcji i bede wiedzial ze shudne jak pies:D to bede sie bronil przed wojem jak sie tylko da w innym wypadku to mogl bym wziasc taka opcje pod [...]

Jak masz zamiar ćwiczyć sam to sobie odpuść, jak z kimś to on Ci powie jakie ćwiczenia masz wykonywać żeby się nauczyć uderzać a jak nie powie to znaczy że g**** wie i samemu w domu nie ma sensu trenować Czego wszyscy tutaj boją się pójść ćwiczyć do jakiegoś klubu i profesjonalnego trenera? Sam (i z osobą nie doświadczoną) nawet sie nie nauczysz [...]

[...] powinno być uderzenie do lekarza czy dobrego fizjoterapeuty żeby oglądnął i przede wszystkim stwierdził co Ci tak na prawdę dolega i dobrał odpowiednio postępowanie. Bo z tego co piszesz sam nie jesteś pewny co Ci dolega, a wystarczy 1-2 wizyty i będziesz wiedział na czym stoisz co tak na prawdę wolno Ci a czego nie również w treningu.

niezaleznie od ilosci pieniedzy proponowal bym mass xxl treca, dobry sklad, ciekawa cena i do tego smaczny, czego wiecej chciec? przeciez to tylko gainer. pozdro...

googli nie omieszkam rowniez uzyc, hmm czego dokladnie, wszelakich artykulow i publikacji odnosnie fast foodow, do napisania jest referat na 20 stron a4, wiec troche tego potrzebuje, ciekawostki, badania itd Zmieniony przez - coverley w dniu 2006-04-01 15:24:02

[...] szybkość od pewnych wartości). 3. WALKĘ W WYŻSZEJ KATEGORII WAGOWEJ (co jest kompletnie nieopłacalne)!!! Tak więc mylisz się. TRENING MASOWY PRZY SW TO NIEPOROZUMIENIE. Dlaczego trening kulturystyczny nie jest rozwiązaniem dla praktyka sportów walki? 1. Wzrost masy mięśniowej, przy mniejszym wzroście siły jest dokładnie tym, czego osoba [...]

[...] praca , jest reguralnie siłownia , dieta i mało czasu. Dlatego pytam nie jestem grubasem więc z kondycją nie powinno być problemów( patrz fotka w profilu ).Tylko... no własnie z czego sie nauczyć. Klub niby jest ale uczy tam facet który dostał po ryju od 2 menelów w środku miasta, więc podejrzewam iż sam więcej w chwili obecnej ogarniam niz on

Hm a dla czego uwazasz ze przed treningiem gainer jest zly? Co bys poradzil? P.S. A co do kasy to bez przypalu, Animal Paka to i za 40 dychy moge zalatwic sobie od rodzinki z US Zmieniony przez - Tommy92 w dniu 2008-08-12 21:26:52

mylee ze jest dobrze bo czego tu sie mozna spodziewac po 15 latku wazne ze ma chlpoak chci i dazy do czegos cwicz dalej masa przyjdzie z czasem

Od czego są igła i nici oraz taśma klejąca, możliwe że poboksuje z miesiąc i się mu znudzi. A taki worek to i można uszyć, materiał kupić i do krawca dać.

Diete mozesz tylko sparwdzic wyliczajc ile i czego ci brakuje to ze jesz ryz itp. to nie znaczy ze przytyjesz oblicz sobie jakie masz zapotrzebowanie na tłuszcze , węgle i białko i ile kalorii twoj oraganizm potrzebuje aby " rosnąć" a co do siłowni to dobrze jak bys chodził to oznacz za masz lenia i pewnie z jedzieniem jest tak samo

I myślisz,że jak nakłujesz doopsko to mięśnie same urosną? Napisz co do tej pory jadłeś to jakoś to ogarniemy i tyłek będzie cały i waga skoczy Nie rozumiem,co miałeś na myśli pisząc,że "nie miałeś z czego mięśni zrobić" ?

Kreatyna o.k. Co do tego? W zależności czego potrzebujesz. Regeneracji: bcaa, eaa, zma/mzb. Uzupełnienia diety: odżywki, kwasy tłuszczowe, witaminy, minerały.